30 دقيقة

خرشوف مقلي

أمشي بالفعل مع عملية "بيكيني" ، مع وصفات خفيفة ، وأمارس القليل من التمارين وشرب الكثير من الماء ... ولكن لا شيء: D

في بائع الخضار رأيت هذه الخرشوف - ليس من الخضراوات التي آكلها بشكل متكرر - ولكن الحقيقة هي أنها ليست سيئة - إذا كانت أصغر فأنا بالتأكيد لن أكلها ، هاهاها.

أبحث عن بعض الشيء على الشبكة ، كنت أرى وصفات وفي النهاية اخترت أن أبسطها قدر الإمكان. خرشوف مقلي.

إعلان

المكونات:
30 غرام من النفط
1 فص ثوم
8-10 خرشوف نظيف ، فقط القلب
اخرج

إعداد:
1.- قم بتنظيف الخرشوف ، وقطع الذيل وإزالة الأوراق من الخارج والنصائح التي هي دائما صعبة قليلا. افعل ذلك مع الجميع وأثناء وضع الخرشوف النظيف في وعاء من الماء والخل حتى لا يغموا.
2.- ضع الزيت والثوم في القرنفل والبرنامجفي 4 دقائق ، فاروما ، السرعة 4.
3.- يضاف الملح و الخرشوف المصفاة و برنامج مدته 20 دقيقة ، 100 درجة ، انعطاف يسار وسرعة الملعقة. تحقق من استعدادها أو جدولة بضع دقائق أخرى. أسهل وأكثر صحة مستحيل.
Muaccc

فيديو: خرشوف مقلى #اميرةفىالمطبخ #اميرةشنب #cbcsofra (أبريل 2020).